Under sommaren i fjol spikades vilka på IPM Ulricehamn som antog skidutmaningen. Ett lag på fyra starka medlemmar trädde fram, stolt men ändå med en viss nervositet. För att dämpa denna antydan till osäkerhet ville vi därför hjälpa våra representanter att förbereda sig mentalt och kunna visualisera sin prestation och omgivning. Det gjordes på Lassalyckan.
En junikväll gav vi oss allihop ut till fots runt den bana som i januari tar emot såväl världscupsåkare som glada företagsstafettåkare. Med en rad teambuildingövningar längs vägen kunde vårt skidlag svetsas samman tillsammans med sin hejarklack, samtidigt som de fick en bättre inblick i vad som väntade.
Med den mentala biten på plats fortsatte sedan de sporadiska ansträngningarna mot en bättre fysik…
Tips från coachen:
1. Förbered er gemensamt. Det minskar nervositeten och ni lär er vem som kan behöva extra peppning eller lugnade nerver.
2. Se fram emot utmaningen! Visualisera din omgivning, publikens jubel och hur roligt ni ska ha tillsammans.
